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让宝宝睡到天亮

发布时间:2019-10-12 20:07:56 编辑:笔名

容易惊醒

欣儿妈:总感觉欣儿睡觉比较容易被惊醒,她爸爸咳嗽一下,或我走过她身边,她就会醒过来,哼哼唧唧的,但白天精神很好。按照专家说的。我们也把光线调暗了,也播放安眠曲,但她好像还是很容易醒。

专家把脉:

容易醒 的具体解释很难界定,假如醒来后孩子吃喝如常,精神好,一般不用太在意。虽然医生大多会判断为 缺钙 ,但母乳喂养的小宝宝和正常饮食的大宝宝真正缺钙到 容易醒 地步的,不多见。

怎么办:

假如对微量元素是否缺乏不放心,可以到医院去检查一下。更多的是从生活角度来帮助宝宝安睡。比如规律作息,白天不要睡太多而影响了晚上的睡眠;睡前洗澡,利于安睡;举行睡眠仪式,如关灯、念故事书等,让孩子知道 睡眠时间到 ,对睡觉产生条件反射,更容易入睡。

遗尿

果果妈:果果已经快8岁了,晚上如果我不叫他起来小便,他便会在床上 画地图 。我还以为等他长大能好点,但这几年来他一直这样。白天他从不尿裤子,就是晚上喜欢尿床。

专家把脉:

遗尿又称遗溺、尿床。婴幼儿时期,由于生理上对排尿的自控能力较差,或学龄前儿童偶然因白天玩耍过度、精神疲劳、睡前多喝水等原因,易发生遗尿。这些都不属于病态。3岁以上的孩子,假如不能自主控制排尿,熟睡时经常遗尿,就是病态了。

怎么办:

引起小儿遗尿的原因很多,如环境、精神及疾病、饮食失调等。所以家长应该先从这几方面进行调理,先不要急于用药。比如调整饮食,每天下午4时以后少饮水,晚饭最好少吃流质,临睡前不要喝水;建立合理的生活制度,最好能坚持睡午觉,以免夜间睡得太熟,不易被大人唤醒起床小便,睡前不宜过分兴奋,不可让孩子剧烈活动;临上床前把小便排干净,在临睡之前给孩子洗澡,使其能舒适入睡等。

三步法 让宝宝睡到天亮

宝宝的睡眠质量和时间是会影响生长发育的,所以爸爸妈妈一定要想办法让他们睡好。

1.必须使宝宝白天和夜间所处的环境有 显著区别 ,到了晚上房间光线要暗下来,尽量少吵闹,营造一个安静的氛围,这样宝宝就会把这种环境和 睡觉 联系起来;

2.晚上宝宝有困意的时候,应直接把它放到床上或摇篮里,让其自然睡眠。而不是像许多妈妈那样,把孩子抱在怀里轻轻拍打或让其叼着奶头;

3.当孩子长到3周岁大时,夜里醒来,妈妈不要马上喂奶,而是要 有意 地用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力,这样孩子就不会认为 醒了马上就能吃奶 ,慢慢地即使夜里醒了,也能比较容易地重新回到睡眠状态。

宝宝睡得好 将来智力高

睡得好,长得高 生长激素的分泌在深度睡眠时间里分泌最旺盛,想让宝宝长得高,不仅要睡得多,还要睡得香!

睡得好,智力高 很多成年人都有体会,假如晚上噩梦连连,早上醒来后感觉特别累,好像根本没睡过!对,小宝宝也是如此,只是他们或许不那么会表达。睡得 不香 ,宝宝会爱哭,对外物刺激要么反应迟钝,要么反应过度,注意力不集中,容易烦躁,学任何新事物都比其他孩子慢,宝宝睡得好,则有效帮助他们白天有精神学习和玩耍。

睡得好,长得漂亮 假如从小经常张口睡眠、打呼噜、睡的姿势不正确,那么容易导致孩子五官变形、头颅外形变形、脊柱变形,人就不漂亮啦!

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