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孕妇喝什么果汁对胎儿有好处0

发布时间:2019-09-14 06:18:15 编辑:笔名

  孕妇喝什么果汁对胎儿有好处?孕期准妈妈吃水果除了生吃外,还可以和其他食材搭配榨汁饮用,这样营养更全面,且容易吸收。那么,孕妇喝什么果汁好呢?

  原料:胡萝卜80克,苹果100克,熟蛋黄1/2个,80毫升,中老年保健油 毫升,10毫升。 方法:苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净,连同余下的原料一起,放入电动食物粉碎机内,搅打均匀。 功效:蛋黄和牛奶中,都含有生理价值很高的和脂肪,能够为人体提供足够的热量。苹果和蜂蜜中的糖,也是补充热量的重要物质。胡萝卜和蛋黄,含有丰富的A、维生素D,以及钙、磷等微量元素,这些对促进生长发育,维持肌肉和的正常功能,都大有帮助。

  做法:将甘蔗去皮,捣烂挤出汁,取半杯。鲜姜洗净捣碎,挤出汁,取1大匙。将甘蔗汁与鲜姜汁混合均匀,连同容器一起浸入热水中稍温后即可服用。 功效:姜丝独特的辛香味有良好的提神功效,而甘蔗糖分很容易被吸收,能补充准妈妈需求迅速的热量,以及补充中失去的养分。

  食材:菠萝、芹菜、蜂蜜或水适量(比例:5:1:1)。 1、先把开水放凉。 2、把菠萝切成小块,把芹菜切成小截。 、把果肉和芹菜一起放进搅拌机里。 4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。 功效:芹菜营养丰富,具有健脾、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。此款富含丰盛的维生素C/E及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健睥解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

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