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痛经是什么原因引起的?痛经应该怎么调理?[多图]

发布时间:2019-10-12 21:32:23 编辑:笔名

每个女性都会面临的一个问题就是生理期的到来,而大部分的女性可能会有痛经这个现象,我相信有很多女孩子和我一样,备受痛经的折磨吧,每次来例假的时候总是痛的走不了路,相信你们和我一样都很想知道痛经到底是怎么引起、又应该怎么调理呢。下面为大家做下总结。

1、心理压力大

长时间久坐导致气血循环变差、经血运行部畅,还有就是喜欢喝冷的、吃冰水果、冰淇淋造成的。

2、遗传因素

因遗传因素女儿发生痛经与其母亲痛经有一定的关系。

3、保暖防寒

痛经本身就是血液循环的过程,把淤血排除体外,我们不能为了漂亮而忽略保暖。

4、子宫过度收缩

虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9KPa),但是子宫收缩持续时间长而且往往不易完全放松,所以会因子宫过度收缩而引起痛经。

5、子宫发育不良

子宫发育不良容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

6、子宫位置异常

若女性子宫位置极度后屈或前屈,可能影响经血通畅而引起痛经。

7、妇科病

很多女性忽略痛经,认为是一件很正常的事情,其实可能会因子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤而引起的痛经。

8、吃点甜食

甜食是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药,生理期间吃甜食可以帮助污血代谢。

9、忌喝冷饮

冷饮过量,轻则胃胀难受,重则会引起消化不良或胃肠炎、腹泻等,而且喝冷水会让污血无法顺利排出。

10、不要洗头

研究证明,如果生理期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造成子宫收缩。而子宫收缩会导致体内荷尔蒙出现分泌混乱的情况。中医认为子宫为任脉的起点,生理期间血液循环本来就差,洗头容易造成血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或痛经。

11、不要情绪化

惊奇的发现,身边女性经期逐渐一致。虽然原因不明,但是可以肯定的是痛经与情绪很多大关系。情绪变化能够引起肝火增强,情绪抑郁、愤怒可以导致经期紊乱。所以说经期要先调节心态,放松心情。

12、充分休息

过度劳累容易导致经期延长或是失血过多,所以充分休息很重要。

每个女性都会面临的一个问题就是生理期的到来,而大部分的女性可能会有痛经这个现象,我相信有很多女孩子和我一样,备受痛经的折磨吧,每次来例假的时候总是痛的走不了路,相信你们和我一样都很想知道痛经到底是怎么引起、又应该怎么调理呢。下面为大家做下总结。

1、心理压力大

长时间久坐导致气血循环变差、经血运行部畅,还有就是喜欢喝冷的、吃冰水果、冰淇淋造成的。

2、遗传因素

因遗传因素女儿发生痛经与其母亲痛经有一定的关系。

3、保暖防寒

痛经本身就是血液循环的过程,把淤血排除体外,我们不能为了漂亮而忽略保暖。

4、子宫过度收缩

虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9KPa),但是子宫收缩持续时间长而且往往不易完全放松,所以会因子宫过度收缩而引起痛经。

5、子宫发育不良

子宫发育不良容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

6、子宫位置异常

若女性子宫位置极度后屈或前屈,可能影响经血通畅而引起痛经。

7、妇科病

很多女性忽略痛经,认为是一件很正常的事情,其实可能会因子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤而引起的痛经。

8、吃点甜食

甜食是治疗抑郁、放松心情的灵丹妙药,生理期间吃甜食可以帮助污血代谢。

9、忌喝冷饮

冷饮过量,轻则胃胀难受,重则会引起消化不良或胃肠炎、腹泻等,而且喝冷水会让污血无法顺利排出。

10、不要洗头

研究证明,如果生理期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造成子宫收缩。而子宫收缩会导致体内荷尔蒙出现分泌混乱的情况。中医认为子宫为任脉的起点,生理期间血液循环本来就差,洗头容易造成血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或痛经。

11、不要情绪化

惊奇的发现,身边女性经期逐渐一致。虽然原因不明,但是可以肯定的是痛经与情绪很多大关系。情绪变化能够引起肝火增强,情绪抑郁、愤怒可以导致经期紊乱。所以说经期要先调节心态,放松心情。

12、充分休息

过度劳累容易导致经期延长或是失血过多,所以充分休息很重要。

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